Atemtherapie

Die Arbeit mit dem Atem basiert auf uraltem Wissen, das ursprünglich aus dem alten China und aus Indien stammt. Unsere Atmung findet praktisch immer «unwillkürlich» statt, sie nimmt ihren natürlichen Fluss. «Willentlich» kann sie jedoch hilfreich eingesetzt werden, wie zum Beispiel bei Gesang und Sport oder auch bei unerwünschten psychischen oder physischen Symptomen wie Schmerzzuständen, Ängsten, Stressempfindungen usw. In praktischen Übungen ist es möglich, wichtige Werkzeuge zu erlangen, um sie im Alltag einsetzen zu können. Auch Fehlhaltungen, Operationen, Unfälle oder sonstige schwierige Lebenssituationen können den Atemfluss ins Stocken bringen. Durch verschiedene Griffe am bekleideten Körper oder in eine Massage integriert, können sich der Atemfluss und die Atemräume wieder frei entfalten. Die Atemtherapie hat einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem und macht es möglich, entspannter und gelassener zu werden.